tai-chi

Τai chi (Τάι Τσι)

Άσκηση του σώματος και του νου.

Είναι µια τέχνη για την υγεία και την αυτοάµυνα καθώς  διεγείρει τη ροή ενέργειας, ηρεμώντας το νου. Πρόκειται για µια σειρά απαλών, αργών  και ήρεµων  κινήσεων με πολλές εφαρμογές πέραν του αρχικού  πολεμικού σκοπού.
Είναι μία άσκηση χαμηλής έντασης η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μείωση στρές,  βελτίωση συγχρονισμού και ισορροπίας, και τόνωση σε όλο το σώμα.

Ιδεώδης φυσική εξάσκηση για ανθρώπους όλων των ηλικιών, γυναίκες και άνδρες εξίσου.
Οι κινέζοι πιστεύουν ότι το Τάι Τσι είναι μία από τις καλύτερες ασκήσεις για την πρόληψη ασθενειών που προέρχονται από την έλλειψη κίνησης. Προσφέρει διαύγεια στην σκέψη, καθησυχάζει και βαθαίνει την αναπνοή, γιατί προάγει την ισορροπία.
Συμβάλει στην βελτίωση της υγείας και στην ποιότητα της ζωής μας.
Θα ήθελες να δοκιμάσεις μαζί μας;

Διδάσκει: Παπαμητσάκη Ειρήνη

Σε περιμένουμε επί της Οδυσσέα Ανδρούτσου 4, Μελίσσια.

Για οποιαδήποτε απορία, στη διάθεση σου.